Zamke na putu transformacije i neuzemljenost
septembar 26, 2016Godina teških lekcija
decembar 30, 2016Baš kao i za sve ostalo u prirodi, zima je vreme povlačenja u sebe i bivanja u sebi. Vreme mirovanja, učenja veštine strpljenja, vreme kad treba da budemo blagi prema sebi, da negujemo svoj duh i telo, kad treba da sakupljamo i akumuliramo energiju, snagu i resurse za godinu pred sobom. Naše ideje, ciljevi i planovi će se teško realizovati ako nemamo snage za njihovo sprovođenje – zato je ovo pravo vreme za sakupljanje energije na sve moguće načine. Najpre kroz duži san, meditaciju, kontemplaciju. Sada se sav rad odvija iznutra.
Element koji se povezuje sa zimom jeste VODA, potpuni jin. Emocija koja se povezuje sa energijom zime jeste STRAH. Baš zbog tog straha često ne koristimo blagodeti otvorene kapije svoje Duše i činimo sve suprotno od onoga na šta nas zima poziva. Strah nije negativna emocija već neprijatna. Strah ima svoju funkciju kada se javlja u primerenoj situaciji, primerenim intenzitetom. Ali kad je element Vode van balansa, strah postaje prepreka ka kretanju napred, a najčešći strah koji se javlja kod disbalansa energije zime jeste strah od neadekvatnosti (nemanja neophodnih sposobnosti, znanja ili veština da se obavi zacrtano, poželjeno, isplanirano). Otud i čest neuspeh u realizaciji „novogodišnjih odluka“. Pored straha, tokom zimskih meseci se često javlja i zimska depresija, baš usled zastoja protoka vitalne energije i opšte stagnacije.
Kako živeti u saglasju sa energijom zime?
- Odmarajte se više nego obično. Ležite ranije, ustajte kasnije ako ste u mogućnosti.
- Unosite hranu koja zagreva organizam, kao i topla pića
- Utoplite se (ovo se, valjda, podrazumeva 🙂 )
- Usporite ritam
- Osluškujte sebe (vodite dnevnik svojih emocija i misli, bavite se kreativnim aktivnostima koje vas ispunjavaju, meditirajte…)