Kako se osećate kad pratite vesti, čitate komentare na društvenim mrežama, odgovarate na tri poziva istovremeno i pokušavate da popijete jutarnju kafu? Da li ste obratili pažnju kako vaše telo reaguje?
Davno sam primetila da na mene veoma jak utisak ostavljaju scene iz filmova, vesti, informacije i reklame i da ponekad imam utisak da ne uspevam da obradim svu tu količinu utisaka koja se sliva. Kako je vreme prolazilo, tako sam shvatala da se bolje osećam bez određenih sadržaja poput horor filmova, reklama i vesti. Počela sam da cenim svoj unutrašnji prostor i da vodim računa čime ga napajam.
Onda smo tokom studija na Akademiji imali priliku da se malo dublje pozabavimo upotrebom ( tačnije zloupotrebom) medija u oblikovanju ukusa, ponašanja i svesti nas gledalaca. Nas konzumenata tih sadržaja. O tome bi se moglo pričati do kraja vremena ali ukratko-neophodnost selekcije sadržaja koje konzumiram je postala još hitnija i bitnija na listi prioriteta.
Pokušajte da svesno konzumirate sadržaje koji su vam dostupni na televiziji i internetu. Neće dugo proći dok ne primetite dosledno insistiranje na stalnom upumpavanju dnevne doze straha i užasa, čija je logična posledica osećaj da nemamo nikakvu kontrolu nad svojim životima.
Jedan od načina kako možete veoma efikasno da utičete na svoj sveukupni energetski status jeste redovno praćenje vesti i neprekidna dostupnost na društvenim mrežama i u sistemima komunikacija. Drugi način jeste da ograničite priliv informacija u vaš svet, da pravite selekciju izvora činjenica i ljudi i da ograničite svoju dostupnost.
Oba načina su efikasna-direktno utiču na vaš energetski tonus, samo je pitanje šta želite za sebe. Prvi način života taj tonus polako prazni i iscrpljuje, drugi ga čuva. Niko ne bira prvi način zato što svesno želi da zagadi i iscrpi svoj sistem već se motivi obično skrivaju iza želje da se bude uvek informisan, straha da se nešto ne propusti (FOMO), želje za kontrolom nad događajima (i ljudima, u slučaju društvenih mreža) u svom životu, straha da će nas drugi zaboraviti/izostaviti ako se povremeno isključimo…
Da li vi osećate zasićenost (ili iscrpljenost) od loših vesti, stalnog kontakta sa ljudima i prevelikog broja informacija koje dnevno upijete ili vas to ne dotiče? Podelite tajnu kako to radite! 🙂
—Ghandi